Lungetrening

Fysioterapeuten tar kontakt per telefon for å avtale tidspunkt for oppstart. Før oppstart av trening vil du bli kalt inn til en poliklinisk time hos fysioterapeut. Der vil vi ha en samtale hvor du vil bli bedt om å fylle ut spørreskjemaer, samt gjennomføre en gangtest.

Vi tilbyr trening en gang i uken, og man får delta i et semester, 20 ganger. Det betales en egenandel som en engangsbetaling. Treningen er delt inn i to grupper på bakgrunn av funksjonsnivå. Den består av styrke-, kondisjon-, bevegelighet- og balansetrening. Du bør ha på deg løse og ledige klær, og ta med drikkeflaske.

Treningsvideo:

Lungetrening stående gruppe

Lungetrening sittende gruppe

Etter treningsperioden gjennomføres de samme testene som ved oppstart. Målet med lungetreningsgruppen er at du skal øke ditt funksjonsnivå, slik at du lettere kan mestre dagligdagse aktiviteter. Vi ønsker at deltakerne skal fortsette med trening etter de har deltatt i lungetreningsgruppen, enten på egenhånd eller i et gruppetilbud i bydelen, og forsøker å tilrettelegge for dette.