Dette kurset er for deg som er plaget med panikkangst. Typiske kjennetegn er uforutsigbare anfall med kvelningsfølelse, vanskeligheter med å puste, press over brystet, svimmelhet, uvirkelighetsfølelse, hyperventilering, nummenhet, og/eller hjertebank. Det er vanlig å utvikle katastrofetanker der man frykter å dø, bli gal eller miste kontrollen. Vanligvis utvikler man en hypersensitivitet for de kroppssignalene man forbinder med panikkangst, og forsøker å unngå alt som kan øke disse kroppssignalene. I hovedtrekk kan vi si at pasienter som er i målgruppen har kommet inn i en ond sirkel der de feiltolker høy kroppslig aktivering som tegn på fare, og/eller blir redd for at symptomene skal akselerere.

For å delta må du være henvist til poliklinikken av fastlegen, ha rett til helsehjelp i spesialisthelsetjenesten, og være utredet for psykiske plager av lege eller psykolog. Det er også viktig at du har jobb, eller en klar plan for å komme tilbake i arbeid.