Mindfullnesskurs etterlatte - Lovisenberg Lindring og Livshjelp

Aktiviteter og opplæring for pasienter og pårørende, 4/2, 11/2, 25/2, 03/3, 17/3 og 24/3, kl. 16:30 - 19:00, Lovisenberg Livshjelpsenter

Når sorgen setter seg i kroppen. Å være i sorgprosess påvirker oss på ulike vis. Hvordan vi håndterer dette vil være individuelt.

Belastninger kan over tid «sette» seg i kroppen som indre uro, stressrelaterte plager og smerter. På kurset vil det trenes på å være tilstede i nået, observere egne tanker, følelser og kroppslige reaksjoner og se sammenhengen mellom disse og egen livssituasjon.

Tema som belyses under kurset:

  • Hvem er jeg – fokus på ressurser
  • Hvis kroppen kunne snakke
  • Hva trenger jeg – om å sette grenser
  • Ensomhet
  • Glede
  • Dårlig samvittighet
  • Verdier – hva er viktig for meg

Kurset ledes av familieterapeut og fysioterapeut med videreutdanning i livsstyrketrening og mindfulness.

Det holdes informasjonsmøte om vårens kurs tirsdag 28/01 kl. 16:30 -17:30.

Kursavgift: kr 1250,-

Ikke behov for henvisning fra lege

Når og hvor

Tid
4/2, 11/2, 25/2, 03/3, 17/3 og 24/3, kl. 16:30 - 19:00
Klokkeslett
 
Sted
Geitmyrsveien 45
Lovisenberg Livshjelpsenter
 
Arrangør
Lovisenberg Livshjelpsenter
 
Mer informasjon
britt.carlsen@lds.no  
Fant du det du lette etter?